Meditação
A meditação é uma sabedoria espiritual universal e uma prática encontrada no centro de todas as grandes tradições religiosas. Conduz o praticante da mente ao coração e à integração destes dois centros do ser humano. É um processo de aprendizagem, a maior parte do qual é, de fato, desaprender as respostas condicionadas imaginárias à realidade.
É, principalmente, uma prática de concentração e autoconhecimento, um conjunto de técnicas para treinar a mente. Estas técnicas podem ser praticadas sozinho ou em grupo e visam alcançar um estado pleno para o corpo, mente ou ambos.
Meditação Infantil
A meditação para crianças apresenta benefícios comprovados, entre os quais: níveis mais altos de concentração e atenção, melhor desempenho escolar, maior capacidade de gestão emocional, desenvolvimento das competências emocionais, uma maior consciência de si próprio e mais criatividade.
Crianças diferentes, com necessidades diferentes que ampliam a nossa perspectiva e nos permitem reconhecer que existem novas e mais saudáveis formas de lidar com questões atuais da infância.
